PSYCHOTHERAPIE
Unterstützung in schwierigen Lebensphasen und bei seelischen Belastungen
In meiner Praxis für Psychotherapie findest du einen geschützten Rahmen, in dem du mit deinen Anliegen im Mittelpunkt stehst. Gemeinsam schauen wir, was dich gerade belastet, entwickeln passende Wege und stärken das, was dich stützt, damit du schwierige Situationen besser bewältigst und neue Perspektiven findest.
Meine therapeutische Arbeit basiert auf der wissenschaftlich fundierten kognitiven Verhaltenstherapie. Ergänzend fließen Entspannungsverfahren, Atemarbeit und Resilienzstärkung ein.
Ich begleite dich fachlich fundiert, wertschätzend und einfühlsam, auf deinem Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden.
15–30 Min · online · kostenlos
THEMEN IN DER THERAPIE
Anliegen, bei denen ich dich unterstütze
Vielleicht ist dein Thema dabei, vielleicht auch etwas, das sich schwer in Worte fassen lässt. Beides ist in Ordnung. Wir sortieren es gemeinsam.
✧ Burnout & Erschöpfung
✧ Akute Stress- & Belastungssituationen
✧ Grübeln & innere Unruhe
✧ Anpassungsstörungen
✧ Ängste & Phobien
✧ Depressive Verstimmungen & Einsamkeit
✧ Trauer & Verlust
✧ Schlafstörungen
✧ Selbstwertkrisen & Wertearbeit
✧ Aktuelle Krisen
✧ Konflikte & Beziehungsmuster
✧ Psychosomatische Störungen
SO ARBEITE ICH
Therapeutischer Ansatz
Die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie. Ergänzend nutze ich Elemente der ACT sowie Körper- und Entspannungsverfahren, abgestimmt auf dein Anliegen und den therapeutischen Prozess.
HAUPTVERFAHREN
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist ein evidenzbasiertes Verfahren, das belastende Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster Schritt für Schritt verändert. Mit konkreten Übungen und klaren Zielen erarbeiten wir gemeinsam Strategien, die dich im Alltag stützen.
ERGÄNZUNG
Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Die ACT unterstützt dich dabei, schwierige Gedanken und Gefühle anzunehmen, statt gegen sie anzukämpfen. Ausgerichtet an deinen persönlichen Werten erarbeiten wir gemeinsam Schritte, die deinem Leben Sinn und Richtung geben.
ERGÄNZUNG
Entspannungs- & Körperverfahren
Entspannungsverfahren wie Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation (PMR) und Atemarbeit können dabei helfen, körperliche Anspannung zu reduzieren und die Selbstregulation zu unterstützen. Regelmäßig geübt helfen sie dir, in belastenden Momenten wieder Ruhe und Halt zu finden.
DIE ERSTEN SCHRITTE
Ablauf und Therapie
HONORAR
Im Überblick
Kennenlerngespräch
15–30 Min · zum gegenseitigen Kennenlernen
Therapiesitzung
60 Minuten
Therapiesitzung
90 Minuten
kostenlos
Per Video oder telefonisch
100 €
Als Heilbehandlung umsatzsteuerbefreit gemäß § 4 Nr. 14 UStG.
145 €
Als Heilbehandlung umsatzsteuerbefreit gemäß § 4 Nr. 14 UStG.
Sonntagstermine nur nach Vereinbarung, mit 30 % Zuschlag.
Als Heilbehandlung umsatzsteuerbefreit gemäß § 4 Nr. 14 UStG.
Ausfall & Absage: Bis 48 Std. vorher kostenfrei. Zwischen 48 und 24 Std. berechne ich 50 %, unter 24 Std. oder bei Nichterscheinen 100 % des Honorars. Kann der Termin anderweitig neu vergeben werden, entfällt das Ausfallhonorar.
Private Krankenversicherung: Mit einem Tarif, der Heilpraktiker-Leistungen abdeckt, ist eine (anteilige) Erstattung möglich, bitte kläre das vorab mit deiner Versicherung. Für gesetzlich Versicherte kann eine private Zusatzversicherung Heilpraktikerleistungen abdecken. Bitte prüfe auch hier vorab die Bedingungen deines Tarifs.