Workbook: Besser schlafen in 3 Wochen

Besser schlafen in 3 Wochen
12 Schritte zu einem ruhigeren Schlaf
 
Du liegst im Bett und der Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. Wir alle waren mal in dieser Situation.
 
Dieses Workbook begleitet dich in 3 Wochen dabei, deinen Schlaf wirklich zu verstehen: Was ihn stört, was ihn unterstützt und wie du aufhörst, gegen ihn anzukämpfen.
 
Für dich: echte Veränderung, die bleibt, weil sie zu dir und deinem Alltag passt.
 
34 Seiten | Sofort-Download | Ausfüllbar am PC oder ausdrucken